妊娠したら必ず葉酸は必要なの?

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妊娠したら必ず葉酸は必要なの?

妊娠したら葉酸を積極的に摂取するようにと厚生労働省もすすめていますね。

妊娠するとそれまで自分の栄養だけを考えていればよかった人も、赤ちゃんのことも考える必要性が出てきます。

2人分の栄養が必要になりますが、代謝や赤血球を作るサポートをする葉酸も大切な成分の一つです。

赤ちゃんは胎児から日々細胞分裂を繰り返し成長していきますね。

この細胞分裂には葉酸が欠かせませんし、妊娠中は赤ちゃんに栄養を吸収されるためお母さんは貧血気味になってしまいます。

女性はただでさえ鉄が不足しがちなので、妊娠中は重度の貧血になるリスクも高まります。

貧血の予防や赤ちゃんの成長にも欠かせないので、妊娠中は必ず摂取するようすすめられているのです。

実際に妊娠中にあまり葉酸を摂取しなかった人は、神経管欠損症という胎児の先天性奇形になるリスクが高くなるという報告もあるように、赤ちゃんの成長にも影響するので可能な範囲で摂取していきましょう。
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